24. März 2020
Heute: Wie geht ein richtiger Hampelmann?
Demonstriert von Trainerin Dinah höchstselbst!
Erst maximal hoch und breit abspringen und dann schön tief in die Hocke, damit auch die Oberschenkelmuskeln etwas zu tun bekommen.
Hier ist noch der Link in Bewegung: