Tag 16 – Fit zu Hause
30. März 2020
Magda gibt alles Situps, Hampelmann, Unterliegestütz mit Hüftschwung und Burpees.So kräftigt Magda ihren Körper. Bei den Übungen hat sie alles dabei, um überall Muskelaufbau zu betreiben.
SG Ulm & Wiblingen - Handball
Jugend
15. Tag von „Wir bleiben fit, weil wir Handball lieben!“
29. März 2020
Koordinationsleiter Bianca, Spielerin der weiblichen B-Jugend der SG Ulm Wiblingen demonstriert hier einen winzig kleinen Ausschnitt ihrer Leiterkoordination. Da Bianca auch bei Anni trainiert, kann sie die Übungen an der Leiter aus dem FF. Koordination ist gut für den Kopf und gut für schnelle Beine.
14. Tag der Aktion
28. März 2020
Franzi ohne Schuhe Franzi zeigt uns heute ein ganzes Trainingsprogramm. Es wird dominiert durch den Hampelmann. Sie beginnt mit leichtem Passen an die Wand. (Da freuen sich die Nachbarn.) Weiter gehts im Trampolin mit Sprüngen und weiteren Würfen. In der Wiese kräftigt Franzi anschließend ihre Arme mit Liegestützen und ihren Rumpf mit Unterarmstützen. Für die […]
Tag 12 unserer Aktion „Wir halten uns fit, weil wir Handball lieben!“
26. März 2020
Luna gibt Gas. Luna ist zwar noch in der F-Jugend, aber sie weiß genau, wie man sich fit halten kann. Mit dynamischen Unterarmliegestützen tut sie etwas für ihre Rumpfmuskulatur.
Tag 11 von X
25. März 2020
„Wir bleiben fit!“ Die grüne Matte von Mia dient nicht nur der Kräftigung. Man kann auf der tollen Matte auch wunderbar turnen. Mia beweist, Kerze kann ich! Denn auch bei der Kerze stärkt man seinen Rumpf und hält sich fit.
Tag 10 von „Wir bleiben fit!“
24. März 2020
Heute: Wie geht ein richtiger Hampelmann? Demonstriert von Trainerin Dinah höchstselbst! Erst maximal hoch und breit abspringen und dann schön tief in die Hocke, damit auch die Oberschenkelmuskeln etwas zu tun bekommen. Hier ist noch der Link in Bewegung:
Tag 9 – Gartenparcours
23. März 2020
Prellen und werfen Am 9. Tag unserer Aktion „Wir bleiben fit!“ demonstriert Isabell einen kleinen Parcours im Garten mit abschließendem Wurf auf`s Tor. Der übliche Handwechsel beim Hütchenprellen findet nicht statt, da Isabell sich am Vortag den Arm angebrochen hat. Wir wünschen schnelle Besserung, damit sie mit allen anderen beim Start der Handballsaison voll einsteigen […]
Tag 8 – auch die Trainer machen mit
22. März 2020
Mit dem Fahrrad unterwegs Nach längerer Krankheit nicht ganz freiwillig fuhr die Trainerin der weiblichen D-Jugend die 11 km zum Arzt mit dem Fahrrad, da das Auto anderweitig gebraucht wurde. Doch die Bewegung tat gut und das Wetter war perfekt für die kleine Tour.
Tag 7 der Challange “ Wir halten uns fit“
21. März 2020
Rollerblader Tag 7 der Challange „Wir halten uns fit“ mit den Mädchen der weiblichen D-Jugend der SG Ulm & Wiblingen. Heute: Rollend unterwegs für die Fitness