Aktuelles

14. Tag der Aktion

28. März 2020

Franzi ohne Schuhe Franzi zeigt uns heute ein ganzes Trainingsprogramm. Es wird dominiert durch den Hampelmann. Sie beginnt mit leichtem Passen an die Wand. (Da freuen sich die Nachbarn.) Weiter gehts im Trampolin mit Sprüngen und weiteren Würfen. In der Wiese kräftigt Franzi anschließend ihre Arme mit Liegestützen und ihren Rumpf mit Unterarmstützen. Für die […]

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Tag 13 – TSV Ehningen grüßt die SG Ulm

27. März 2020

Unsere Aktion „Wir halten uns fit, weil wir Handball lieben!“ zieht immer größere Kreise. Weit weg im fernen Ehningen, nahe Sindelfingen/Böblingen spielen sich angeregt von unserer Aktion nun ebenfalls Spieler den Ball auf der heimischen Terrasse zu. Sie halten sich fit, tun etwas für ihre Wurfkraft und gleichzeitig für ihre Bauchmuskeln.

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Tag 11 von X

25. März 2020

„Wir bleiben fit!“ Die grüne Matte von Mia dient nicht nur der Kräftigung. Man kann auf der tollen Matte auch wunderbar turnen. Mia beweist, Kerze kann ich! Denn auch bei der Kerze stärkt man seinen Rumpf und hält sich fit.

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Tag 10 von „Wir bleiben fit!“

24. März 2020

Heute: Wie geht ein richtiger Hampelmann? Demonstriert von Trainerin Dinah höchstselbst! Erst maximal hoch und breit abspringen und dann schön tief in die Hocke, damit auch die Oberschenkelmuskeln etwas zu tun bekommen. Hier ist noch der Link in Bewegung:

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